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Faszien: Power-Smoothie

Eine kurze und knackige halbe Stunde Faszien-Training; ein Mix an Übungen zur Dehnung, zur kräftigenden Mobilisierung mit Spiralkonzept und zur Aktivierung durch Federn und Schwingen, Druck und Schub.

Ein vitales Workout, das powervoll und sanft zugleich ist!